Biscocho a la taza (desayuno)

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Ingredientes:
½ banana mediana
1 ½ cucharada de mantequilla de maní
½ cucharada de miel (o agave )
1 cucharada de leche
4 cucharadas de avena
1 cucharada de pasas de uva ( semillas o frutos secos )

En una taza grande para microondas machacar el plátano bien con un tenedor .
Añada la mantequilla de maní, la leche y la miel y mezcla bien.
Añadir la avena y las pasas y remueve todo.
Meter la taza en el microondas durante 45 segundos – 1 minuto o hasta que esté firme al tacto en la parte superior.

Ingredients:
½ medium banana
1 ½ tablespoons peanut butter
½ tablespoon honey (or agave)
1 tablespoon milk
4 tablespoons oats
1 tablespoon raisins (seeds or nuts)

In a large microwavable mug mash the banana well with a fork.
Stir in the peanut butter, milk and honey and mix well together.
Add in the oats and raisins and stir until combined.
Microwave for 45 seconds – 1 minute or until firm to the touch on top.
Enjoy warm!

Fotos: Bigger Bolder Baking

Mug cake

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